Poznaj lepiej swoje emocje i zaprzyjaźnij się z nimi!
Jesteś zmęczona tym, że nie radzisz sobie z emocjami?
Masz poczucie, że często chodzisz zdenerwowana, smutna, rozżalona lub przytłoczona?
Chciałabyś jakiejś zmiany i nie masz pojęcia od czego zacząć?
Dołącz do wyzwania "Emocje na służbie. Wstęp do regulowania emocji"
To wyzwanie online, więc nie musisz wychodzić ze swojego domu.
Wszystkie materiały znajdziesz na wygodnej platformie kursowej.
Przez wyzwanie przeszło już ponad 1500 osób – będziesz więc w doborowym towarzystwie.
Wypełnione wiedzą i inspiracjami video
5 merytorycznych nagrań transmisji video po ok. 40 minut każda
Wspierająca grupa na facebooku
Grupa dedykowana kobietom, które chcą brać życie i relacje w swoje ręce
Materiały PDF do drukowania
Materiały z treścią każdej lekcji oraz ćwiczeniami do wykonania (do ewentualnego wydrukowania)
Cena udziału w wyzwaniu: 89 zł
Wykupujesz BEZTERMINOWY dostęp do wszystkich materiałów zebranych na wygodnej platformie kursowej, które możesz przerabiać w dogodnym dla siebie czasie i miejscu.
Czego możesz się spodziewać?
– Mnóstwa zaskakujących informacji o tym, czym są, a czym nie są emocje.
– Odkrycia czterech niezdrowych sposobów na radzenie sobie z emocjami (tak, Ty też ich używasz i to prawdopodobnie codziennie!)
– Nowego spojrzenia na emocje, których „nie lubisz” czuć (złość, smutek, żal…) – po co Ci są potrzebne i kiedy ich nadużywasz?
– Konkretnych wskazówek, które pozwolą Ci poczuć, że to Ty masz władzę nad emocjami, a nie one nad Tobą (na dodatek możesz je wykorzystać natychmiast!).
– Wskazania Ci miejsca, w którym możesz zacząć dokonywać realnej zmiany w swoim codziennym samopoczuciu (bo potrzebujesz gdzieś zacząć).
Zaczniesz ćwiczyć umiejętność rozpoznawania i nazywania swoich emocji oraz poznasz trzy działania, które sprawią, że będziesz doświadczać więcej radości, spokoju i satysfakcji.
Czego NIE OTRZYMASZ w czasie wyzwania?
– rozwiązań dotyczących depresji klinicznej – jeśli borykasz się z tym tematem, zachęcam, aby udać się po wsparcie specjalisty w tej tematyce,
– magicznej różdżki, która sprawi, że nie będziesz więcej doświadczać nieprzyjemnych emocji,
– natychmiastowych efektów bez konieczności własnej pracy,
– rozwiązania dla WSZYSTKICH swoich trudności związanych z emocjami (pamiętaj: to wyzwanie to WSTĘP do regulowania emocji).
Twoja trenerka
Agnieszka Pieniążek
Wspieram kobiety w rozwoju osobistym, przekazuję wiedzę i pomagam zdobywać umiejętności konieczne do tworzenia szczęśliwych relacji – małżeńskich oraz rodzicielskich.
Jestem pasjonatką życia w pełni!
Opinie uczestniczek innych moich wyzwań i kursów
„Polecam Domowe Zawirowania każdej osobie, która nie boi się wyzwań i akceptuje tę prostą prawdę, że o związek trzeba dbać, a każdą zmianę należy zacząć od siebie. A jeśli już się poddałaś, to po prostu zacznij od nowa, zacznij jeszcze raz. Z pomocą Agnieszki, jej kursów i wyzwań to się na pewno uda.”
Marianna
„Aga daje konkretne narzędzia, zadaje twórcze, mądre i wartościowe pytania, poleca genialną literaturę, pozwala wejrzeć wgłąb siebie, poukładać sobie w głowie myśli i sprawy z przeszłości i teraźniejszości. Uczy, jak brać odpowiedzialność za swoje myśli, emocje i czyny. Pomaga uporządkować relacje z ludźmi, którzy nas otaczają. Pokazuje jak być ciepłą, twórczą, dobrą mamą, odpowiedzialną i kochającą partnerką. Pokazuje wzorce, za którymi wiele z nas tęskni, bo nie miało ich w domu. Uczy, jak przerwać złe schematy, jak wyzbyć się działania z pozycji strachu i niepewności. Uczy otwartości, zrozumienia i łaskawości dla samego siebie i drugiego człowieka.”
Karolina
„Agnieszko, bardzo Ci dziękuję za wyzwanie, bo bardzo mnie zmobilizowałaś do uważniejszej pracy nad sobą. Z tego wyzwania biorę dla siebie przede wszystkim wiedzę o tym, że to ja sama jestem odpowiedzialna za swój dobrostan emocjonalny, że to ja mogę być tym dobrym impulsem – mam taką moc. Dzięki temu, że przywiązywałam większą uwagę do stanu moich emocji (tylko tyle), w naszym domu jakby „jaśniej”, więcej rozmów, czułości…”
Dominika
„Agnieszka jest nieocenioną pomocą, świetnym specjalistą. Posiada ogromną wiedzę na temat mechanizmów relacji międzyludzkich, na temat różnic w temperamentach, na temat miłości, bliskości i świadomego budowania otoczenia które rozumiemy i które z czasem zaczyna rozumieć nas. Ta wiedza to nie wszystko, bo prawdziwym fenomenem tej strony i Agnieszki jest to jak prosto, łatwo i skutecznie potrafi ją przekazać za pomocą naprawdę dostępnych każdej z nas narzędzi. Dzięki temu sekretowi jej metody przynoszą efekty szybciej niż zdąży się naprawdę wgłębić w proponowane wyzwania. „
Agnieszka
Cena udziału w wyzwaniu: 89 zł
Wykupujesz BEZTERMINOWY dostęp do wszystkich materiałów zebranych na wygodnej platformie kursowej, które możesz przerabiać w dogodnym dla siebie czasie i miejscu.