fbpx
LOGO - domowe zawirowania

„Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę?
Instrukcja krok po kroku”

Dowiedz się, co robić, aby emocje nie przejęły władzy nad Tobą (ale Ty nad nimi)

  • Czym w ogóle są emocje i dlaczego to dla Ciebie dobrze, że Ty sam je „stwarzasz”?
  • Jak wprowadzić więcej przyjemnych emocji do Twojego życia i robić dobry użytek z tych nieprzyjemnych?
  • Co zrobić, kiedy ze złości para bucha Ci uszami i masz ochotę wyrzucić kogoś przez okno?
  • Jak regulować swoje emocje, aby nie krzywdzić nimi innych, ale też nie tłumić ich w sobie?
Zacznij już dziś

Premiera

Tylko teraz 67 zł

Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę

BYŁAM BARDZO SPOKOJNYM CZŁOWIEKIEM… DOPÓKI NIE MIAŁAM DZIECI

Przez całe moje życie przed urodzeniem dzieci myślałam o sobie, że jestem spokojnym człowiekiem. W zasadzie nie zdarzało mi się na nikogo krzyczeć ani wchodzić w ostre kłótnie.

Zetknięcie z dziećmi wywróciło moje życie do góry nogami – szczególnie moje życie wewnętrzne. Nagle okazało się, że jestem w stanie podnieść na kogoś głos, ba, jestem w stanie krzyknąć tak, że sama siebie nie poznaję!

Zaczęłam przeżywać dni, które mogłabym określić jako emocjonalny roller-coaster. Raz byłam w świetnym humorze, później w kilka minut nagle wszystko się zmieniało i stawałam się smokiem ziejącym ogniem i jadem. Złość, bezradność, przemęczenie, smutek, a później wyrzuty sumienia, że znowu zawiodłam.

PRZESZŁAM DŁUGĄ DROGĘ, ABY COŚ Z TYM ZROBIĆ

Czytałam, słuchałam, uczyłam się, ćwiczyłam, sprawdzałam metodą prób i błędów, co działa, a co nie. Dziś każdego dnia zasypiam spokojnie, bo wiem, że moja praca zmieniła moje życie, ale też służy mojej rodzinie.

CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ, JAK RADZIĆ SOBIE, KIEDY EMOCJE PRZEJMUJĄ KONTROLĘ?

W tym e-booku podzielę się z Tobą moją wiedzą i trickami, które pozwoliły mi oswoić moje emocje. Jeśli czujesz, że to one dziś rządzą Twoim życiem, a nie Ty nimi, to coś dla Ciebie.

POKAŻĘ CI OGROM SKUTECZNYCH STRATEGII DZIAŁANIA

Esencja wiedzy w pigułce

Dowiesz się, czym są emocje i czy rzeczywiście warto unikać tych nieprzyjemnych (odpowiedź może Cię nieco zdziwić)

Mechanizmy, które rządzą Twoim życiem

Poznasz 5 różnych sposobów na radzenie sobie z nimi (w tym tylko jeden zdrowy i pomocny)

Praktyczne wskazówki, które przyspieszą proces zmiany

Sprawdzisz, co dotąd powstrzymywało Cię przed radzeniem sobie z emocjami i rozprawisz się z wymówkami

Odkrycia o samym sobie

Poznasz 3 decyzje, które podejmujesz w każdej sekundzie swojego życia, a które determinują jego jakość (i jak sprawić, aby Ci służyły, zamiast Cię niszczyć)

Niewidzialne przyczyny Twojego samopoczucia

Przyjrzysz się nieświadomym mechanizmom, które zamykają Cię w kręgu nieprzyjemnych emocji i nie pozwalają z niego wyjść

Proces regulowania emocji

Nauczysz się metody 6Z, która krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces radzenia sobie z silnymi emocjami

Skuteczne i sprawdzone tricki

Dowiesz się, jak radzić sobie ze złością, która towarzyszy nieomal każdemu rodzicowi

Prawdziwe życie, a nie tylko teoria

Wykonasz szereg ćwiczeń, które pozwolą Ci zastosować wiedzę w Twoim życiu, w takich okolicznościach, w jakich aktualnie się znajdujesz

Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę
Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę
Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę
Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę
Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę

Cześć, nazywam się Agnieszka Pieniążek

Jestem żoną i mamą trójki dzieci, a zawodowo – ekspertką ds. relacji.

Wspieram w rozwoju osobistym, przekazuję wiedzę i pomagam zdobywać umiejętności konieczne do tworzenia szczęśliwych relacji – małżeńskich i rodzicielskich. Jestem pasjonatką życia w pełni!

 

Daję konkretne narzędzia, przez które dokonasz realnej zmiany.

Prowadzę kursy i wyzwania online, przez które przeszło już ponad 2000 osób.

 

Wszystko, czego uczę, sprawdzam najpierw w moim prywatnym życiu. Testuję poszczególne narzędzia, wprowadzam je w moje codzienne funkcjonowanie i dzielę się tylko tym, co uznaję za dobre i skuteczne.

 

Moimi klientami są osoby, które chcą wziąć życie w swoje ręce i budować wymarzone relacje, nie czekając na to, aż ktoś inny zrobi to za nich.

TYLKO TERAZ: DWA WYJĄTKOWE BONUSY

Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę

USPOKAJANKI

Zestaw 8 nagrań audio (każde po ok. 3-5 minut), które pozwolą Ci szybko wrócić do spokoju wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujesz. 

Wyciszą emocje i pomagą przypomnieć sobie o tym, co dla Ciebie najważniejsze.

Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę

WSPARCIE W CZYTANIU I REALIZOWANIU ĆWICZEŃ W GRUPIE NA FB

W dniach 21 października – 3 listopada w mojej grupie na Facebooku odbędzie się wspólne czytanie e-booka. Każdego dnia otrzymasz ode mnie wiadomość mailową z informacją, jaki fragment w danym dniu czytamy i które ćwiczenia wykonujemy.

Będziesz mieć wsparcie ze strony innych osób oraz moje konkretne wskazówki, dostosowane do Twojej sytuacji.

 

Dodatkowo Wasze pytania posłużą do tego, aby uzupełnić e-book o wszystkie informacje, które w Waszym odczuciu będą potrzebne. Po wspólnym czytaniu i dzieleniu się efektami pracy dokonam ewentualnych poprawek w treści e-booka i dodam to, czego według Was w nim zabrakło.

 

Po dokonaniu poprawek otrzymasz dostęp również do nowej wersji materiałów – będą one jeszcze bardziej dostosowane do Twoich potrzeb, bo tworzone przy współpracy z Tobą!

Czy chcesz zacząć panować nad swoimi emocjami, zanim one opanują Ciebie?

Zacznij już dziś

Premiera

Tylko teraz 67 zł

Opinie czytelników e-booka

Opinie uczestników moich kursów

Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę
Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę
Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę
Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę
Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę
Jak sobie radzić, kiedy emocje przejmują kontrolę